37周耻骨疼得特别厉害怎么办

怀孕37周耻骨疼得厉害多与子宫增大压迫有关，可以通过休息、调整姿势、使用托腹带等方法缓解，如果疼痛严重或伴有其他不适，建议及时就医。

1、休息：耻骨疼得厉害时，建议多休息，避免长时间站立或坐着，以免加重耻骨疼痛。

2、调整姿势：坐着时在背后放置腰枕，睡觉时可在两腿之间放置枕头，以减轻耻骨联合的压力。走路时步伐要小，速度要慢。

3、使用托腹带：托腹带可以帮助缓解子宫对耻骨联合的压力，减轻疼痛。但使用托腹带时应避免绑得过紧，以免影响胎儿发育。

4、适当运动：在身体允许的情况下，可以进行一些柔和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解耻骨疼痛。

如果以上方法不能缓解耻骨疼痛，或耻骨疼痛伴有其他不适，如阴道出血、腹痛等，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。