吃啥药能改善睡眠

改善睡眠的药物种类较多，包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物等，具体如下：

1、苯二氮䓬类：地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。

2、非苯二氮䓬类：佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。

3、褪黑素受体激动剂：雷美替胺。

4、具有镇静作用的抗抑郁药物：米氮平、曲唑酮、氟伏沙明、多塞平等。

上述药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，药物治疗只是失眠治疗的一方面，建立良好的睡眠习惯、保持规律的作息时间、保持轻松愉快的心情等也有助于改善睡眠。