青光眼患者适宜的锻炼方法有哪些

青光眼患者可以选择一些轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动和可能导致眼压升高的运动，如举重、倒立等。

1、散步：青光眼患者可以选择在平坦的路面上散步，有助于放松身心，减轻眼压。

2、慢跑：慢跑是一种轻度的有氧运动，有助于促进血液循环，增强心肺功能，同时不会对眼压产生明显影响。

3、瑜伽：瑜伽是一种舒缓的运动方式，可以帮助放松身心，减轻压力，同时不会对眼压产生明显影响。

需要注意的是，青光眼患者在进行锻炼时，应该避免剧烈运动和可能导致眼压升高的运动，如举重、倒立等。同时，锻炼时应该注意适度，避免过度疲劳。

如果青光眼患者在锻炼后出现眼部不适、视力模糊等症状，应及时就医，以便进行相应的治疗。