南瓜子仁有什么副作用

南瓜子仁是南瓜的种子，是一种营养丰富的食品，通常被认为是安全的，但如果过量食用，可能会导致以下副作用：

1、过敏反应：对南瓜子过敏的人，可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

2、升高血脂：南瓜子仁含有较多的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致血脂升高。

因此，建议适量食用南瓜子仁。另外，如果在食用南瓜子仁后出现不适症状，应及时就医。