晚上食用牛肉干适合吗

晚上可以适量食用牛肉干，但不建议过量食用。

牛肉干含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素，适量食用可以为人体提供能量和营养，有助于维持身体健康。但由于牛肉干的热量和脂肪含量较高，晚上过量食用容易引起消化不良、脂肪堆积等问题，因此建议适量食用。

另外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、消化功能较弱者，晚上过量食用牛肉干可能会加重肠胃负担，引起身体不适，建议根据自身情况适量食用。