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两岁儿童冬季应该摄入多少水量适宜

问题描述:请问两岁儿童冬季应该摄入多少水量适宜?
发布于2022-09-26・浏览1530次

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两岁儿童冬季每天应该摄入约1300ml~1500ml左右的水量适宜,但具体需根据孩子情况进行调整。

根据《中国居民膳食指南》推荐,两岁儿童在冬季每天应摄入约1300ml~1500ml的水。因为冬季气温较低,人体的水分流失减少,但儿童新陈代谢旺盛,肾脏功能尚未完全发育成熟,所以仍需要一定的水分来保证正常的代谢和身体功能。

如果两岁儿童冬季运动量较大或在高温、干燥环境下活动,应该适当增加饮水量。如果孩子生病或出现呕吐、腹泻等情况,应该根据具体情况适当增加或减少饮水量,以免引起脱水或水中毒。

此外,家长还应该注意孩子的饮水卫生,保证孩子饮用的水清洁、卫生、温度适宜。避免让孩子饮用含糖饮料或其他不健康的饮品,以免影响孩子的健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。