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食用豆浆会导致人体增胖吗

问题描述:请问食用豆浆会导致人体增胖吗?
发布于2022-08-29・浏览1663次

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顶俩健康专家团
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一般来说,适量食用豆浆不会导致人体增胖,但如果长期大量饮用,可能会有一定影响。

豆浆是一种营养丰富的饮品,含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,适量饮用有助于补充人体所需营养,维持身体健康。

但豆浆中也含有一定的热量,如果长期大量饮用,可能会导致热量摄入过多,进而引起体重增加。此外,如果在饮用豆浆的同时,不注意控制其他高热量食物的摄入量,也容易引起肥胖。

因此,建议适量饮用豆浆,保持饮食均衡,避免暴饮暴食,以免对身体健康造成不良影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。