哪些运动对于治疗阳痿早泄有益

阳痿，即勃起功能障碍。锻炼盆底肌、有氧运动等对勃起功能障碍和早泄的改善有一定辅助作用，但无法达到治疗的目的。

1、锻炼盆底肌肉：加强盆底肌肉锻炼，可以提高性能力，帮助改善勃起功能障碍和早泄。常见的盆底肌锻炼包括凯格尔运动。可以通过握紧尿道周围的肌肉来进行这种锻炼，每次保持收紧状态5秒左右，然后放松5秒，每天进行3组，每组10次。

2、有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，有氧运动可以增加心肺功能，提高身体的耐力。坚持进行有氧运动，可以帮助改善勃起功能障碍早泄症状。

需要注意的是，运动仅作为辅助方法，并不能完全替代医学治疗。在进行运动时，建议个人根据自己的身体状况、年龄等因素，选择合适的运动方式。如有需要，可以寻求专业医生的建议以制定科学的锻炼计划。