8岁儿童适宜的睡眠时间是什么时候

8岁儿童适宜的睡眠时间存在个体差异，但大多数儿童每晚需要睡9-10个小时，以确保白天有足够的精力学习和玩耍。

睡眠对儿童的健康和成长至关重要。根据美国睡眠医学学会的建议，学龄儿童（6-12岁）的睡眠时间应在9-12小时之间。但这只是一个大致的指导，每个儿童的需求可能会有所不同。

如果您注意到您的孩子在白天经常感到疲倦或注意力不集中，可能需要考虑他/她的睡眠时间是否充足。您可以尝试让孩子早点睡觉，并确保他/她在晚上有一个安静、舒适的睡眠环境。