三个月宝宝应开始训练什么

三个月大的宝宝应该开始进行基本的训练，以促进其身体和智力的发展。以下是一些适合三个月宝宝的训练：

1、视觉训练：使用颜色鲜艳的玩具或卡片，在宝宝的视野范围内缓慢移动，以吸引宝宝的注意力，并帮助其发展视觉跟踪能力。

2、听觉训练：给宝宝听轻柔的音乐、说话声或各种自然声音，以提高宝宝的听力和注意力。

3、触觉训练：给宝宝不同材质的玩具，让其触摸和抓握，以促进其触觉发育。

4、抬头训练：将宝宝放在爬行垫上，用玩具在其头顶上方吸引其抬头，以增强颈部和背部肌肉的力量。

5、语言训练：与宝宝进行简单的语言交流，说话时要缓慢、清晰、简单，以帮助宝宝语言能力的发展。

需要注意的是，每个宝宝的发展速度和需求都不同，家长应该根据自己宝宝的具体情况进行训练，不要过度训练，以免对宝宝的身体和心理造成不良影响。