成人补充叶酸的正确剂量是多少

成人补充叶酸的一般推荐剂量为每日0.4mg-1mg。

不过，具体的剂量需要根据个体的实际情况和需求来定。如孕妇在孕前和孕早期需要补充更多的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷，其推荐剂量为每日0.4mg-0.8mg。而对于患有贫血或者其他需要补充叶酸的疾病的患者，可能需要更高剂量的叶酸，通常由医生来指定。

在补充叶酸时，应遵循医嘱，不可自行增减剂量，过量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏症的症状，导致神经系统损伤。此外，还应注意与维生素B12一同摄取，以增强其效果。