三天内增高的方法是真的吗

三天内实现身高增高的方法是不科学的。增高涉及到骨骼发育、内分泌、遗传因素等多方面的因素，无法通过短期的行为改变得到显著的效果。

1、骨骼发育：人的身高主要取决于骨骼的发育，特别是长骨的生长。人的身高增长主要发生在儿童和青少年时期，成年后骨骼生长板已经闭合，身高基本不再增长。

2、内分泌：生长激素、性激素等内分泌因素会影响身高的增长。但是，人为改变内分泌状况可能会带来不利的副作用。

3、遗传因素：身高有一定的遗传性，父母双方的身高会影响子女的身高。

综上，想要通过三天内的方法实现身高的增高是不科学的。身高的增长需要一个过程，建议通过均衡饮食、适量运动、良好的生活习惯等方式来促进身高的增长。如果对身高有所担忧，建议咨询医生，进行科学的评估和指导。