晚间以水果替代正餐适宜吗

晚间以水果替代正餐并不适宜，长期以此替代正餐可能导致营养不均衡，增加健康风险。

1、营养不均衡：水果中虽然含有大量的维生素和矿物质，但是蛋白质、脂肪和一些必需微量元素的含量较低，长期以水果替代正餐，可能会导致营养不均衡。

2、增加健康风险：长期以水果替代正餐，由于营养不均衡，可能会增加健康风险。

因此，建议在晚间还是以均衡饮食为主，可以适当吃一些水果，但不应以水果替代正餐。