哪些药物有助于改善睡眠

对于改善睡眠的药物，主要包括非处方药如抗组胺药，以及处方药如苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物、三环抗抑郁药等。

处方药中，苯二氮卓类药物如阿普唑仑片等，它们主要作用于大脑的GABA受体，增强其抑制作用，从而帮助人们更快入睡，延长睡眠时间。非苯二氮卓类药物如佐匹克隆等，其作用机制与苯二氮卓类药物类似，但更具选择性，因此副作用较小。三环抗抑郁药如阿米替林，除了具有抗抑郁作用外，也可以帮助改善抑郁情绪引起的睡眠。

需要注意的是，以上药物均需在医生指导下使用，且长期使用可能产生依赖性，必要时应及时就医，遵医嘱服药。