晚餐后体重会增加多少

晚餐后体重会增加多少因人而异，取决于许多因素，如饮食、运动、新陈代谢等，一般来说，晚餐适量进食，体重变化不会太大。

通常情况下，如果摄入的热量超过了身体所需，那么多余的热量会被储存为脂肪，导致体重增加。晚餐后体重增加的多少取决于所吃食物的热量含量，以及身体的新陈代谢和活动水平。

如果晚餐吃了高热量的食物，如油炸食品、甜点等，而且没有进行足够的运动来消耗多余的热量，那么晚餐后体重可能会增加较多。

相反，如果晚餐吃了低热量的食物，如蔬菜、水果等，并且进行了适当的运动，那么晚餐后体重可能不会增加太多。

为了控制体重，建议保持健康的饮食习惯，适量运动，并保持足够的睡眠。如有不适，请及时就医。