做卷腹运动会伤害腰椎间盘吗

一般情况下，正确的卷腹运动不会伤害腰椎间盘，但如果运动姿势不正确或运动强度过大，可能会对腰椎间盘造成伤害。

卷腹运动是一种锻炼腹部肌肉的运动，可以增强腹肌力量，改善腹部线条。正确的卷腹运动可以增强腹部肌肉的力量，改善腰椎稳定性，减轻腰椎间盘的压力，从而有助于预防和减轻腰椎间盘突出的症状。

然而，如果在进行卷腹运动时，运动姿势不正确或运动强度过大，可能会对腰椎间盘造成伤害。例如，在进行卷腹运动时，如果腰部过度弯曲或扭曲，可能会对腰椎间盘造成压力，导致腰椎间盘突出或加重症状。

因此，在进行卷腹运动时，建议遵循正确的运动姿势和运动强度，避免过度弯曲或扭曲腰部，以免对腰椎间盘造成伤害。

如果有腰椎间盘突出等腰部疾病，建议在医生的指导下进行适当的康复训练，避免自行进行高强度的运动，以免加重症状。