哺乳期可以吃鸡精吗

一般情况下，哺乳期是可以吃鸡精的，不过不宜过多食用。

鸡精是一种复合增鲜剂，主要是以呈味核苷酸二钠、食盐、鸡肉、鸡骨粉或浓缩提取物、谷氨酸钠为基础原料，加入赋形剂等物质，经过混合、加工、干燥而成的。由于目前尚未发现此产品会影响母乳质量以及婴幼儿生长发育，因此可认为哺乳期是可以吃鸡精的。

鸡精对于人体有一定的营养价值，比如每摄入100g鸡精，人体大概可获得832KJ热量、10.7g蛋白质、32.5g碳水化合物、18864.4mg钠，以及少许钙、磷、钾、烟酸等营养成分，不过由于平时食用鸡精量较少，人体从鸡精中摄入的营养并不多。

哺乳期虽然可以吃鸡精，但不宜大量食用，否则容易导致钠盐摄入超标，不利于产妇身体健康。特别是高血压的产妇，若过量食用鸡精，会引起身体不适，需及时到医院就诊治疗。