侧睡会导致脊柱变歪吗

侧睡不会直接导致脊柱变歪，但长期保持不良的睡姿，包括侧睡时枕头过高或过低、身体姿势不正确等，可能对脊柱健康产生不良影响。

对于成人来说，侧睡并不会直接导致脊柱变形，但是可能会引起背部、颈部疼痛和肌肉紧张等问题；对于婴幼儿和青少年，长期保持不良的睡姿，特别是在骨骼发育阶段，可能会对脊柱形态产生一定影响，增加脊柱侧弯的风险。

保持良好的睡姿是非常重要的。建议在睡觉时选择合适的枕头和床垫，保持脊柱自然弯曲的姿势，避免长时间保持一种姿势，如果有脊柱疼痛或者脊柱畸形的症状，应及时就医。