过量食用鸡肉对身体有什么影响

过量食用鸡肉可能会导致营养过剩、消化系统负担增大等问题。

1、营养过剩：鸡肉是高蛋白食物，适量食用有利于人体健康。但如果过量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，超过肾脏的处理能力，长期下来可能会对肾脏造成负担。

2、消化系统负担增大：鸡肉中含有丰富的肌肉纤维，过量食用可能会使胃肠道的消化负担加重，引起消化不良、胃部不适等症状。

因此，建议适量食用鸡肉，根据个人身体状况和日常活动量，调整食用量。同时，注意饮食的均衡，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等各类营养素，以维护身体健康。