益生菌什么牌子好

益生菌的品牌有很多，且不同品牌的益生菌菌株和配方也有所不同，因此很难说哪个牌子的益生菌是最好的。建议您可以从以下几个方面来选择适合自己的益生菌：

1、菌株：选择经过科学验证的益生菌菌株，如乳杆菌、双歧杆菌等。

2、配方：选择含有多种益生菌菌株和其他有益成分的配方，如益生元、维生素等。

3、剂量：根据产品说明，选择适当的剂量，以达到最佳的效果。

4、质量：选择高质量的益生菌产品，以确保其安全性和有效性。

建议您在选择益生菌时，可以咨询专业人士或查阅相关资料，以确保您选择的益生菌是适合您的。