如何保护已经受损的牙齿

保护已经受损的牙齿需要采取以下措施：

1、定期刷牙和使用牙线：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。这可以帮助清除食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周病。

2、避免食用过多的糖和酸性食物：糖和酸性食物会损害牙齿，应该适量食用。

3、使用含氟牙膏：氟化物可以帮助加强牙齿的硬度，预防龋齿。

4、定期去看牙医：定期去看牙医进行口腔检查和清洁，可以帮助发现潜在的问题，并采取必要的治疗措施。

5、戒烟：吸烟会增加牙齿感染和牙齿脱落的风险，应该尽量戒烟。

6、如果牙齿已经受损，应该及时进行治疗。例如，填充龋齿，修复牙冠等。

总之，保护牙齿需要长期坚持，采取综合性的措施。如果已经出现了牙齿问题，应该及时就医，采取适当的治疗措施。