总胆固醇5.56是严重吗

总胆固醇5.56mmol/L属于正常范围，但不算严重。

1、总胆固醇的参考范围为：2.85-5.69mmol/L，但是不同医院的参考范围有所差别，建议参考具体医院的参考范围。

2、虽然5.56mmol/L的总胆固醇水平属于正常范围，还没有达到严重的程度，然而，如果患有高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病时，这意味着需要关注生活方式的改善，以降低血脂水平，减少心血管疾病的风险。可以采取以下措施来改善总胆固醇水平：

1）均衡饮食：增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

2）保持适量运动：每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

3）控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4）戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。

如在改善生活方式后总胆固醇水平仍未得到有效控制，可在医生建议下使用药物治疗。同时，建议定期检查血脂水平，以监测健康状况。