1岁宝宝需要补充哪些营养成分

1岁宝宝需要补充的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

1、蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基础物质，主要来源有肉类、鱼类、蛋类、奶类等。可以适当增加奶类、蛋类食物的摄入量。

2、脂肪：脂肪是能量的主要来源，对于1岁宝宝来说，脂肪摄入应占总热量的30%-40%。

3、碳水化合物：碳水化合物是宝宝的主要能量来源。1岁宝宝摄入的碳水化合物应占总热量的50%-60%，主要来源为谷物、米面类食品等。

4、维生素：维生素是宝宝生长发育所需的重要微量元素。应保证1岁宝宝摄入各种维生素，如维生素A、B族、C、D、E、K等，主要来源为新鲜蔬果、谷类及杂豆等。

5、矿物质：矿物质对宝宝骨骼、牙齿的发育和身体各器官的功能有重要作用。1岁宝宝需要补充的矿物质包括钙、磷、铁、锌、碘等，主要来源有奶类、蔬菜水果、谷类、蛋类等食物。

为确保宝宝摄入合适的营养，请注意食物搭配，营养均衡，鼓励多样化的饮食。如对宝宝营养摄入有疑问，建议咨询专业营养师。