减肥期间能食用芝麻香油吗

减肥期间可以适量食用芝麻香油。

芝麻香油富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分。但是芝麻香油仍然属于高热量食品，因此，在减肥期间应适量食用，不要过量。

在减肥期间，建议控制总热量的摄入，保证营养均衡。除了适量食用植物油，还需要注意摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，保证身体健康。同时，结合适当的运动，有助于达到减肥的效果。如有需要，请咨询专业营养师制定个人的减肥计划。