虾青素的功效是美白还是抗衰老

虾青素的功效主要是抗氧化、光保护、保护眼睛等，但不能直接称为美白。

虾青素具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，减轻氧化损伤对皮肤和中枢神经系统的影响。此外，虾青素还具有抗炎症和抗感染等功能。

虾青素对皮肤的光保护作用表现在可以吸收大量的UVA，有效防御紫外线辐射，消灭紫外线引起的自由基，从而减少紫外线对皮肤的伤害，降低皮肤光老化的风险。

此外，虾青素还能保护视网膜，研究发现虾青素能在体内转化为视黄醇和β-胡萝卜素，对视网膜起到保护作用。

虾青素其主要功效并非美白。如果想要改善皮肤美白，还需要关注其他因素，如保持良好的作息和饮食习惯，避免紫外线照射，以及选择适当的美白护肤产品。