排卵期长痘是正常现象吗

排卵期长痘属于正常现象，与内分泌水平变化有关。

在女性月经周期中，排卵期通常发生在月经周期的第14天左右，此时体内的雌激素水平下降，而黄体酮水平上升，这种内分泌变化可能导致皮肤出油量增加、毛孔堵塞等，从而容易引发痘痘的形成。

同时，排卵期激素水平的波动也可能导致皮肤对外界刺激更敏感，炎症反应更明显，使得痘痘更容易发生。

处于排卵期时，需注意面部清洁，避免皮肤油脂和灰尘堵塞毛孔，加重炎症。同时要保持心情愉悦，维持内分泌水平稳定，适当多吃新鲜水果和蔬菜等富含多种维生素的食物。

如痘痘问题严重或持续不见好转，请咨询皮肤科医生进行专业诊断和治疗。