减肥期间饮食少却体重增加是什么原因

减肥期间饮食少却体重增加的原因，可能包括新陈代谢减缓、肌肉质量增加、水分潴留以及荷尔蒙失调。

1、新陈代谢减缓：在减少食物摄入时，身体可能会将新陈代谢调至更低的水平，以节省能量。这会导致减轻体重的速度减缓，甚至维持原状或增加。

2、肌肉质量增加：锻炼增加的肌肉质量可能导致体重上升。虽然重量增加，但肌肉组织比脂肪组织密度高，因此体脂肪减少，则更加健康。

建议在减肥期间保持均衡的饮食和适当的锻炼，避免过度节食，以保持健康的新陈代谢水平。同时，要关注体脂肪含量而非单纯的体重数字，并在出现体重增加现象时寻求医生的建议。