经期能够食用凉性食物吗

经期食用凉性食物需根据个人体质和经期症状来判断。

一般来说，经期可以适量食用凉性食物，但如果经期出现症状如痛经、腹泻、月经量少等，建议避免食用过多凉性食物。因为这些食物可能会导致子宫收缩，加重痛经症状，或者影响月经的正常排出。

对于体质偏寒的女性，在经期应该尽量避免食用过多凉性食物，以免加重体寒症状。总之，经期食用凉性食物需根据个人体质和经期症状来判断，适量食用，以保持身体健康。如有疑虑，请咨询医生。