抵抗力差时应补充哪种维生素

抵抗力差时，建议补充维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6等多种维生素，同时建议配合其他方式如锻炼、均衡营养膳食等。

1、维生素C：有助于提高免疫力，促进白细胞的生长和分泌抗体。

2、维生素D：有助于增强免疫系统，维持正常的骨骼和牙齿发育。

3、维生素E：有助于抗氧化、保护细胞膜、提高免疫力。

4、维生素B6：有助于增强免疫功能，促进蛋白质代谢。

在补充维生素时，建议采取均衡饮食的方式，摄入各种营养物质。如有特殊需要，可在医生指导下选择合适的维生素补充剂。同时，保持良好的作息和锻炼习惯，有助于提高抵抗力。如长期抵抗力差，建议寻求专业医生的建议。

需要注意的是，过量补充维生素对身体健康可能有不利影响，应适量补充。