喝热水的最佳温度是多少

喝热水的最佳温度通常在40-60摄氏度之间。

在这个温度范围内，热水不仅可以帮助促进消化，还有助于保持身体水分平衡，同时，这个温度对口腔、食管和胃黏膜的刺激较小，降低了烫伤的风险。

需要注意的是，喝水的温度应根据个人的口感和需求来调整。同时，要避免饮用过热的水，因为长时间饮用高温水可能会增加口腔、咽喉和食管癌的风险。另外，特殊人群（如孕妇、老人、儿童等）应注意选择适宜的水温，以免对身体造成不适。