如何改善手背血管突出青筋暴起的情况

要改善手背血管突出青筋暴起的情况，可以尝试以下方法：保持合适的体重、避免剧烈运动、提高肢体平衡、注重护肤。

1、保持合适的体重：过低的体重可能导致皮肤下脂肪减少，血管更容易显露在皮肤表面。保持健康的体重有助于减少手背血管的突出。

2、避免剧烈运动：尽量避免进行需要极度用力握紧拳头或手部用力的剧烈运动，以减少手部血管充血度，减轻手背血管出现暴起现象。

3、提高肢体平衡：当站立或坐着时，请尽量让您的手臂与心脏处于相同的水平。这将有助于减轻手部血管压力，并使血液回流至心脏更容易，从而改善血管暴起现象。