哪种避孕药对身体副作用小且有效

避孕药的副作用程度与有效性因药物和个人体质差异而异，一般而言，短效口服避孕药、长效避孕药和紧急避孕药都有较高的避孕成功率。

1、短效口服避孕药：每天按时服用，有效率约为99%。对于多数人来说，副作用较小，包括头痛、乳房胀痛、恶心等。

2、长效避孕药：此类药物主要包括季节性避孕药、避孕贴片和避孕注射剂等。长效避孕药的使用方法更简便，避孕效果也较好，有效率在92%至99%之间，但相对副作用可能较大，具体取决于个人体质。

3、紧急避孕药：仅在紧急情况下使用，有效率在85%至95%之间。紧急避孕药的副作用较大，可能出现月经紊乱、恶心、呕吐等，不适用于长期避孕。

在选择避孕药时，建议先咨询专业医生，结合个人的身体状况、生活习惯以及避孕需求，选择适合自己的避孕药物。同时，遵循医生的建议和药物说明书，规律服用，以减小副作用并提高避孕成功率。如果出现严重不良反应，应立即就诊。