十个月宝宝如何安排两餐辅食

十个月宝宝一天可以安排2-3次辅食，保证每天摄入足够的营养。具体的安排可以根据宝宝的需要和家长的时间来决定。以下是一些建议：

-早上7-8点：可以安排一些容易消化的食物，如米糊、鸡蛋羹、水果泥等。

-中午12点左右：可以安排一些肉类、鱼类、蔬菜等辅食，如肉末粥、鱼肉泥、蔬菜汁等。

-下午3-4点：可以安排一些点心、水果等辅食，如面包、水果沙拉等。

-晚上6-7点：可以安排一些易消化的食物，如面条、肉汤、蔬菜泥等。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长应该根据宝宝的需要和喜好来安排辅食，同时要注意食物的多样化和营养均衡。