男士炖什么汤补肾养精

男士可以炖怀山药炖甲鱼汤、鳖肉银耳汤等进行补肾养精。

1、怀山药炖甲鱼汤，由甲鱼、怀山药、黄芪、枸杞子组成，具有补肾益精的功效。用于缓解肝肾阴虚，精血不足导致的腰膝酸痛，阳痿遗精，眩晕耳鸣等。

但怀山药炖甲鱼汤中山药能助湿，黄芪能助热，故湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）、有积滞者或溃后热毒尚盛者不宜服用该药膳。

2、鳖肉银耳汤的原材料有鳖、银耳、盐、姜各适量，具有滋补肾阴，益精养血的功效。鳖肉银耳汤可用于缓解元阴不足，阴虚火旺导致的遗精滑精，精液量少，头晕耳鸣，手足心热等。

但鳖肉银耳汤具有滋补之力，故外感风寒风热等具有表证者不宜服用该药膳。

怀山药炖甲鱼汤、鳖肉银耳汤是药膳，虽然能补肾养精，但功效和作用有限，不能替代药物起治疗作用，建议在专业人士指导下调养身体。