11岁女孩进行跑步锻炼能刺激身高增长吗

11岁女孩进行适当的跑步锻炼，有助于促进骨骼生长和增强体质，但能否刺激身高增长因人而异，取决于个人基因、营养、睡眠等多方面因素。

身高的增长主要依赖于下肢骨骼的生长，跑步锻炼可以对下肢骨骼产生一定的刺激，促进其生长和发育。此外，跑步还可以增强心肺功能、提高代谢水平、增强免疫力等，有助于孩子的健康成长。

然而，身高增长不仅仅取决于运动，还取决于遗传、营养和睡眠等多方面因素。如果女孩在跑步锻炼的同时，能够保证充足的睡眠和均衡的营养，那么进行适当的跑步锻炼可能会对身高增长产生一定的积极影响。

需要注意的是，跑步锻炼应根据孩子的身体状况和运动能力适度进行，避免过度运动导致身体疲劳或受伤。同时，家长还应注意孩子的营养和睡眠，帮助孩子养成良好的生活习惯，促进其健康成长。