肩筋断裂术后能练习瑜伽吗

肩筋断裂术后，在充分恢复和医生评估后，可以逐步开始进行一些轻度的瑜伽练习，但需要避免可能会对肩部造成过度压力或风险的瑜伽姿势。

肩筋断裂通常指肩袖撕裂，是肩关节周围肌腱的撕裂损伤，常需要手术修复。在术后早期，应该遵循医生的建议，进行必要的康复治疗和功能锻炼，以帮助肩部恢复和防止并发症。

一般来说，瑜伽是一种低冲击、柔韧性训练为主的运动，适合在康复过程中进行。然而，在肩袖撕裂修复术后的早期阶段，应该避免涉及肩部过度伸展、扭曲和承重的瑜伽姿势，例如肩倒立、手臂支撑式、犁式等。这些动作可能会导致肩部再次受伤。

建议在专业康复医生指导下进行个性化的康复方案，并在其建议下逐步增加瑜伽练习的强度和难度。在开始瑜伽练习前，应该咨询医生，了解哪些姿势可以安全地进行，并遵循专业的指导。