早晨醒来后立即做俯卧撑合适吗

早晨醒来后立即做俯卧撑可能不太合适。因为在睡眠过程中，身体处于低代谢状态，身体的各个系统都处于休息状态，肌肉和关节也处于松弛状态。如果立即进行剧烈的运动，比如俯卧撑，可能会导致肌肉拉伤、扭伤等运动损伤，还可能会对心血管系统和神经系统造成过度的负担。

此外，早晨醒来后，身体的能量水平较低，血糖水平也较低，此时进行剧烈运动可能会导致头晕、乏力、疲劳等症状。

因此，建议早晨醒来后先进行适当的热身活动，比如慢跑、拉伸等，以逐渐增加身体的温度和血液循环，提高身体的代谢水平和灵活性，减少运动损伤的风险。然后再根据自己的身体状况和运动目标，适当进行俯卧撑等力量训练。