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十四岁男孩每日建议的饮水量是多少

问题描述:请问十四岁男孩每日建议的饮水量是多少?
发布于2022-04-11・浏览1831次

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根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,14岁男孩每天的饮水量应该在1.5L-2L之间。不过,这个饮水量只是一个参考值,具体的饮水量还需要根据个人的身体状况、活动水平、气温和环境等因素来进行调整。

在高温或进行剧烈运动时,身体水分流失较快,需要适当增加饮水量;而在寒冷的季节或身体活动较少时,则可以适当减少饮水量。此外,如果存在一些疾病状况,如肾脏疾病、心脏病等,则需要在医生的指导下控制饮水量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。