脚踝肿胀淤青后可以用热水泡吗

脚踝肿胀淤青后48小时内不可以用热水泡，48小时后如果肿胀淤青不再加重可以用热水泡。

脚踝肿胀淤青是由于脚踝扭伤、挫伤等原因，导致皮下毛细血管破裂出血，血液淤积在皮下组织中导致。在脚踝肿胀淤青后48小时内，破裂的血管还没有完全愈合，此时如果用热水泡脚，会加重局部血液循环，导致出血增多，肿胀淤青加重。

因此，在脚踝肿胀淤青后48小时内，应当用冷水或冰块冷敷，使血管收缩，减少出血，避免肿胀淤青加重。

在脚踝肿胀淤青48小时后，破裂的血管基本愈合，此时可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，促进肿胀淤青的吸收。

需要注意的是，如果脚踝肿胀淤青严重，或伴有明显疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。