三岁宝宝更适合睡硬床还是软床

三岁宝宝适合睡偏硬一点的床。

宝宝在出生时脊椎是直的，随着身体的发育，脊椎会逐渐出现生理弯曲，直至成年。在宝宝发育过程中，睡偏硬的床可以更好地适应宝宝身体曲线，对宝宝的脊椎和背部肌肉发育有一定的好处。

但偏硬不等于直接睡硬板床，家长可以在床板上铺一层厚度适中的床垫，以保持床铺硬度适中。同时要注意宝宝在睡觉时的姿势，避免长时间保持一种姿势，以免影响宝宝的骨骼和肌肉发育。

需要注意的是，宝宝的床垫应该定期更换和清洁，以保持床铺的清洁卫生，预防尘螨等过敏原的滋生。