从月经起期算起排卵期是哪一天

如果月经周期规律，从月经起期算起，一般情况下，排卵日是在下次月经来潮前的第14天，排卵日的前5天和后4天这段时间为排卵期。

月经周期的长短因人而异，一般为21～35天，平均28天。如果月经周期规律，可以先推算出下次月经来潮的日期，再根据公式计算出排卵日，从而得知排卵期。

需要注意的是，由于月经周期受较多因素影响，如精神因素、环境改变等，推算出的日期可能不够准确。如果需要明确具体的排卵日期，可以使用排卵试纸、B超监测等方法。