身体着凉后出现剧烈拉伤疼痛怎么办

身体着凉后出现剧烈拉伤疼痛，可能是肌肉痉挛或韧带损伤，可以通过休息、热敷、药物治疗等措施处理。

1、休息：首先，需要休息，停止剧烈运动，避免加重疼痛。必要时可以使用拐杖或其他辅助设备，以减轻负重。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。每次热敷时间约为20～30分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以考虑使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。

4、冷敷：如果是由于肌肉痉挛引起的疼痛，可以使用冰袋敷在疼痛部位，以缓解疼痛和痉挛。每次冷敷时间约为15～20分钟，每天可以重复多次。

5、康复治疗：在疼痛缓解后，可以逐步进行康复治疗，如拉伸、按摩、物理治疗等，以促进肌肉和韧带的恢复和愈合。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。