停止健身两个月后肌肉会完全消失吗

停止健身两个月后，肌肉不会完全消失，但可能会出现一定程度的萎缩。

人体肌肉组织的维持和生长需要不断的锻炼和刺激。如果停止锻炼，肌肉会逐渐萎缩，力量和耐力也会逐渐下降。这是因为肌肉纤维会缩小，肌肉中的酶和激素水平会发生变化，导致肌肉的代谢和功能下降。

但是，这种萎缩并不是完全不可逆的。在重新开始锻炼后，肌肉会逐渐恢复，并逐渐增长到之前的水平。不过，这需要时间和持续的努力。

因此，如果您想保持肌肉质量和体能，最好不要长时间停止锻炼。即使是在休息期间，也可以通过一些简单的活动来保持身体的活跃度。