骨盆前倾是由哪种肌群弱化导致的

骨盆前倾主要是由于腹肌和腘绳肌等肌群弱化导致的。

骨盆前倾是一种常见的异常体态，主要是由于腹肌、腘绳肌等肌肉力量减弱，而髋部屈肌、竖脊肌等肌肉力量过强导致的。骨盆前倾会导致腰椎前凸增加，使身体重心前移，增加下背部的压力，容易导致腰痛等不适症状。

对于骨盆前倾的患者，医生通常会建议进行肌肉力量训练，以加强腹肌、腘绳肌等肌群的力量，减少髋部屈肌、竖脊肌等肌群的过度紧张。具体的训练方法包括平板支撑、卷腹、桥式运动等，建议在医生或康复治疗师的指导下进行。