为什么久坐后膝盖腘窝会疼痛

久坐后膝盖腘窝疼痛可能是由于肌肉疲劳、膝关节劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。

1、肌肉疲劳：长时间坐着会导致腿部肌肉长时间处于紧张状态，可能会导致肌肉疲劳，从而引起膝盖腘窝疼痛。

2、膝关节劳损：如果久坐的同时膝盖处于弯曲状态，会增加膝关节的压力，长时间可能会导致膝关节劳损，引起膝盖腘窝疼痛。

3、腰椎间盘突出：久坐还可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起膝盖腘窝疼痛。

出现久坐后膝盖腘窝疼痛的症状，可以尝试通过伸展运动、热敷、按摩等方式缓解。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。