坐久了腰部酸疼是什么原因

久坐后出现腰部酸疼的原因可能有很多，包括姿势不良、肌肉疲劳、腰椎疾病、腰肌劳损等。

1、姿势不良：长时间保持不正确的坐姿，如弯腰驼背、座椅过高或过低等，可能会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，局部血液循环不畅，从而引起腰部酸疼。

2、肌肉疲劳：长时间坐着可能会导致腰部肌肉疲劳，尤其是腰肌。腰肌疲劳可能会导致肌肉僵硬、疼痛和活动受限等症状。

3、腰椎疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病患者，长时间坐着可能会导致神经受压加重，从而引起腰部酸疼。

4、腰肌劳损：腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉和筋膜的慢性损伤性炎症，常因腰部肌肉过度使用或长时间处于不良姿势而引起。腰肌劳损患者久坐后容易出现腰部酸疼、腰部活动受限等症状。

久坐后腰部酸疼还可能与其他原因有关，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等疾病。

如果久坐后腰部酸疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。