睡眠时肩部骨缝疼痛怎么办

肩部骨缝疼痛可能与睡姿不良、肩周炎、颈椎病等原因有关，需要根据病因进行治疗。

1、纠正不良睡姿：如果是由于睡姿不良导致肩部骨缝疼痛，可以通过调整睡姿来缓解。建议保持正确的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，同时选择合适的枕头，避免过高或过低。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，可能会导致肩部骨缝疼痛。可以进行热敷、按摩、理疗等方式来缓解疼痛。同时，需要进行适当的肩部运动，以恢复肩关节的活动度。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经，导致肩部骨缝疼痛。可以通过颈椎牵引、按摩、热敷等方式来缓解疼痛。同时，需要改变不良的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作等。

如果疼痛严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。