不常锻炼出门行走后腿部疼痛是什么原因

不常锻炼出门行走后腿部疼痛可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤、膝关节损伤等原因引起的。

1、肌肉疲劳：平时不经常锻炼，肌肉力量薄弱，突然增加运动量，会导致肌肉疲劳，从而引起腿部疼痛。

2、乳酸堆积：不常锻炼的人突然长时间行走，肌肉进行无氧呼吸产生大量乳酸，乳酸堆积可引起腿部疼痛。

3、肌肉拉伤：不正确的行走姿势或过度行走可能导致肌肉拉伤，从而引起腿部疼痛。

4、膝关节损伤：不常锻炼的人膝关节周围的肌肉和韧带可能不够强健，难以提供足够的支撑和保护，行走过程中不断摩擦、冲击，容易引起膝关节的损伤，从而导致腿部疼痛。

不常锻炼出门行走后腿部疼痛还可能是其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。