椎间盘突出时趴着垫枕头有效吗

椎间盘突出时趴着垫枕头对缓解症状可能有一定帮助，但效果因人而异，不能替代正规治疗。

椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，常因椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓而引起疼痛、麻木、肌肉无力等症状。趴着垫枕头可以在一定程度上减轻椎间盘的压力，缓解对神经根或脊髓的压迫，从而减轻疼痛不适感。

但是，每个人的病情和身体状况不同，趴着垫枕头的效果也会有所差异。对于症状较轻的患者，可以尝试这种方法缓解症状。但对于症状较重的患者，趴着垫枕头可能并不能完全缓解症状，需要及时就医，遵医嘱进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

另外，趴着垫枕头只能暂时缓解症状，并不能治愈椎间盘突出。如果长期使用这种方法，可能会加重病情。因此，建议在医生的指导下进行治疗，避免自行处理。