习惯性啃指甲应如何改正并需何种药水辅助

习惯性啃指甲需要通过自我监督、替代行为等方法改正，一般不需要使用药水辅助。

1、自我监督：意识到啃指甲是一个不好的习惯，并时刻提醒自己不要这样做。当啃指甲的冲动出现时，可以通过做其他事情来转移注意力，如玩手指游戏、咀嚼口香糖等。

2、替代行为：当手空闲时，可以找一些其他的活动来替代啃指甲，如写字、画画、做手工艺品等。通过这些活动，可以让手部保持忙碌，从而减少啃指甲的冲动。

3、增加手部运动：适当增加手部运动，可以帮助缓解压力，减少啃指甲的冲动。可以尝试做一些手部瑜伽、手部按摩或手部力量训练等。

4、保持手部卫生：保持手部卫生可以减少啃指甲的冲动。可以勤洗手、使用滋润的护手霜等。

在改正习惯性啃指甲的过程中，可能需要一定的耐心和毅力，不要期望能够立即看到效果。如果啃指甲的情况比较严重，可以考虑寻求心理医生或其他专业人士的帮助。